Les principaux symptômes consistent en une altération de l’affectivité vers la dépression, avec ou sans accompagnement d’anxiété, ou de manie.

Dans une dépression, on peut trouver une humeur dépressive, un manque de joie, une perte d’intérêt et une diminution du dynamisme avec une augmentation de la fatigue. La dépression sévère peut devenir un danger de mort par le risque de suicide. Le recadrage cognitif, l’activation des ressources, la chronothérapie et l’activité physique sont des éléments thérapeutiques capables de tirer les personnes concernées de leur trou noir pour les ramener à la vie.

La manie s’accompagne d’une exaltation inadaptée à la situation et d’une pulsion accrue. Cela conduit à la bavardise, à l’hyperactivité, à la distractibilité, à une confiance excessive et à un besoin réduit de sommeil.

Les épsiodes affectives peuvent survenir de manière mixte ou alternée et à des degrés de gravité divers.

Les troubles affectifs comprennent la dépression, la manie et le trouble bipolaire (maniaco-dépressif).

Tous les phénomènes mentaux dépendent d’un certain nombre de facteurs. D’une part, des composants génétiques sont impliqués, d’autre part, les effets de l’environnement jouent un rôle (par exemple, le stress chronique). Cela commence dès le ventre de la mère. Chacun d’entre nous naît donc avec une certaine personnalité de base qui se manifeste lors de crises spécifiques de la vie. Une personne réagira par la peur, une autre par la dépression, une troisième par la dépendance, etc.

Dépression

Le risque de souffrir d’une dépression au cours de sa vie (prévalence à vie) se situe entre 16% et 20%. Une dépression cliniquement manifestée est plus qu’une mélancolie. Si elle est moyenne à sévère, il est nettement plus difficile, voire impossible, de la surmonter au quotidien – jusqu’à la négligence physique de soi. Une fois pris dans une humeur dépressive avec des pensées sombres et négatives, vous vous retrouvez dans une spirale descendante. L’énergie et l’activité sont réduites. Vous manquez tout simplement de force pour vous ressaisir. La capacité à éprouver de la joie, l’intérêt et la concentration sont réduits jusqu’à disparaître. Une fatigue accrue peut survenir même après le plus petit effort. Le sommeil est généralement perturbé, l’appétit diminué. Les sentiments d’estime de soi et de confiance en soi sont presque toujours affectés. Il y a des sentiments de culpabilité ou des pensées sur sa propre inutilité. L’humeur dépressive peut s’accompagner de ce que l’on appelle le « syndrome somatique », comme la perte d’intérêt ou la perte de joie, le réveil précoce, la fatigue matinale, une inhibition psychomotrice importante, l’agitation, la perte d’appétit, la perte de poids et la perte de libido. En fonction du nombre et de la gravité des symptômes, un épisode dépressif peut être qualifié de léger, moyen ou sévère. Une dépression grave peut avoir des conséquences fatales, tandis que les pensées suicidaires ne sont pas rares.

Il existe un moyen de sortir de chaque dépression. Le temps que cela prendra dépend de chaque individu. Il est toujours possible de connaître une nouvelle dépression au cours de sa vie. C’est ce qu’on appelle la dépression récurrente. Si vous avez déjà traversé une dépression et appris des stratégies d’adaptation, vous pouvez reconnaître le risque plus tôt et le combattre avec succès.

Dépression post-partum

La dépression post-partum est très fréquente. De nos jours, on estime qu’une mère sur quatre en est atteinte.
Il ne faut pas confondre la dépression post-partum avec le Baby Blues. Le Baby Blues commence quelques jours après la naissance. Les mères pleurent facilement et se sentent malheureuses, s’inquiètent pour leur bébé ou pour elles-mêmes, sont tendues, fatiguées ou irritées. Ce sont probablement les importantes fluctuations hormonales périnatales qui sont responsables de ces symptômes. Le baby blues disparaît complètement de lui-même.

Le cas est différent avec la dépression post-partum. Elle est essentiellement plus grave et doit être traitée. Une mère qui souffre de dépression post-partum est très anxieuse et malheureuse. Dans certaines circonstances, elle était déjà déprimée avant l’accouchement et continue de l’être après la naissance.

Pour d’autres femmes, la dépression post-partum commence des semaines, voire des mois après l’accouchement. Au début, elles aiment s’occuper de leur bébé et deviennent progressivement de plus en plus dépressives jusqu’à ce que leur vie s’arrête.
La plupart du temps, elles se sentent malheureuses, irritées et pleurent, surtout le matin et le soir. Ils sont accompagnés de sentiments de culpabilité et d’accablement, ainsi que de l’impression que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue et qu’ils n’ont aucune raison d’être heureux. Bien qu’elles se sentent constamment épuisées, elles ne peuvent pas dormir. Elles s’inquiètent souvent de manière excessive pour leur bébé, qui leur semble étranger. Des troubles de la concentration, un manque d’énergie et de dynamisme, des problèmes de mémoire, une perte de libido et une perte d’appétit peuvent l’accompagner.

Manie

L’humeur est élevée de manière inadaptée à la situation et peut passer d’une gaieté insouciante à une excitation presque incontrôlable. L’élévation de l’humeur est liée à une augmentation du dynamisme, ce qui entraîne une hyperactivité, une envie de parler et un moindre besoin de sommeil. L’attention ne peut plus être maintenue, ce qui entraîne souvent un niveau élevé de distraction. L’estime de soi est souvent largement surestimée avec des idées de grandeur ou un optimisme excessif. La perte des inhibitions sociales normales peut conduire à un comportement négligent, imprudent et peu caractéristique, inadapté aux circonstances.

Le trouble bipolaire

Il s’agit d’un trouble qui se caractérise par au moins deux épisodes au cours desquels l’humeur et le niveau d’activité de la personne affectée sont considérablement perturbés. Ce trouble se manifeste généralement par une humeur élevée, un dynamisme et une activité accrus (hypomanie ou manie), puis par un retour à une humeur dépressive et à un dynamisme et une activité réduits (dépression). Les épisodes hypomaniaques ou maniaques répétés sont également classés comme bipolaires.

Burnout

Pendant longtemps, l’épuisement professionnel était un diagnostic « tendance » ou était assimilé à la dépression. Dans le manuel des diagnostics, il est écarté avec les « problèmes liés aux difficultés à gérer la vie ». Au cours de nos années d’expérience, nous avons toutefois pu discerner des différences physiologiques par rapport à la dépression et ne diagnostiquons le burnout que lorsque nous pouvons déterminer une faiblesse ou une insuffisance des glandes surrénales, entre autres. A son tour, le stress chronique joue un rôle important dans l’histoire de l’origine. Le stress chronique a fortement augmenté ces dernières années dans notre monde du travail inhumain, rapide et conçu pour la simple optimisation.

Il n’existe pas de définition uniforme de l’épuisement professionnel. Généralement, on décrit un état de fort épuisement émotionnel et physique par une surcharge chronique ou même des maladies permanentes dans la vie professionnelle.
Certains symptômes se recoupent avec ceux de la dépression, par exemple l’apathie, le désespoir, la fatigue, un sentiment de vide et d’insignifiance.

Psychothérapie spécifique à un trouble

Je travaille essentiellement avec une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), d’hypnose clinique et d’EMDR (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires).
Ce qui est important pour la dépression, c’est tout type d’activation des ressources et de recadrage des cognitions négatives. Par ressource, on entend tout ce qui fait appel à des sentiments positifs. La thérapie est complétée par la pleine conscience et la gestion du stress. Dans la mesure du possible, je travaille sans médicaments psychiatriques, car ceux-ci ne suppriment pas la cause, mais ne font qu’atténuer les symptômes.

La thérapie de la manie et des troubles bipolaires est plus complexe et demande du temps. Ma philosophie est de renoncer aux médicaments psychiatriques lorsque cela est possible. Malheureusement, cela n’est que très rarement possible pour les phases maniaques. Néanmoins, je souhaite utiliser le médicament le plus adapté et le moins dosé possible. Mon objectif principal est de stabiliser l’humeur par le biais d’une psychothérapie (TCC, hypnose clinique, EMDR, thérapie active du traumatisme) et, si nécessaire, d’un traitement médicamenteux.

La thérapie de l’épuisement professionnel passe par la gestion du stress, une saine limitation, l’apprentissage du non et l’attention à soi. Les mêmes mesures que pour la dépression s’appliquent en parallèle.

Médecine orthomoléculaire

La médecine orthomoléculaire fait partie du CALDA Concept et du traitement holistique. Elle permet, entre autres, de substituer les précurseurs naturels de nos substances messagères de l’humeur dans le cerveau, comme la sérotonine et la dopamine (déficits d’équilibre). Ceci présente un avantage majeur par rapport aux médicaments psychiatriques : un effet immédiat s’installe, sans aucun effet secondaire. La psychothérapie et la médecine orthomoléculaire accélèrent mutuellement le processus de guérison de manière naturelle.
La médecine mitochondriale régénératrice est un domaine partiel de la médecine orthomoléculaire et doit être mentionnée explicitement lorsqu’il s’agit de dépression et de burnout. Son utilisation vise à rétablir les mitochondries perturbées dans leur fonction de centrales énergétiques des cellules. L’activité des mitochondries est stimulée. En général, les micronutriments sont fournis par perfusion.

Traitement holistique

Veuillez vous rendre à la CALDA Clinic pour suivre le CALDA Full Porgram en hospitalisation ou le CALDA Postpartum Depression Program.